為何選擇普拉提

如果你想成為更好的自己，無論是想增強體能、改善心理健康，還是提升整體活力，普拉提都能幫助你達成目標。透過持續練習，你會擁有更自然的姿勢、更健康的身體、更少的疼痛、更清晰的思維，以及更強大的自信。現在就開始你的普拉提之旅，感受改變吧！

“普拉提不僅僅是一種運動，更是活出美麗的一種方式”

 

打造緊緻身材

結合大範圍關節活動與阻力訓練，有效雕塑身體曲線。高強度練習更能促進脂肪燃燒，增加肌肉量，讓您擁有更健康的體型。

釋放身心壓力

練習時專注於呼吸與伸展，能有效平靜心緒、緩解緊繃。這種身心合一的狀態，將幫助您擺脫日常壓力，重獲內在平衡。

塑造優雅體態

透過強化脊椎深層肌肉，改善不良姿勢（如駝背、骨盆前傾等），讓身體回歸自然優雅的線條，同時緩解脊柱側彎等問題。

提升身體掌控力

精準控制每個關節的活動，不僅能預防運動傷害，更能讓舉手投足間自然流露自信魅力。良好的動作控制更能在無形中提升個人氣場。

常見問題

  • WhatsApp/ 電話查詢：

    (佐敦) 6053 3833 I (灣仔) 6890 3693 I (觀塘) 6777 1527

    (中環) 9520 3291 I (鰂魚涌) 9073 1953 I (荔枝角) 6605 5537

    Instagram：o2pilateshk

    電郵：o2pilateshk@gmail.com

  • 灣仔：3-10人

    佐敦：3-7人

    觀塘： (Reformer) 3- 8人；(Chair) 3-7人

    中環：3-8人

    鰂魚涌：3-8人

    荔枝角： (Reformer) 3- 8人；(Chair) 3-8人

    所有課堂均需至少 3 人成班，若報名人數不足，課堂將會取消，並於上課前 12 小時內透過 WhatsApp 通知相關同學。

  • 為保障課堂流暢和其他同學的課堂體驗，遲到10分鐘以上或臨時缺席，該日課堂會被當作Late Cancel，系統設定會自動扣堂。

  • 取消或更改課堂必須於開課前至少 24 小時透過 O2 Pilates 線上預約系統完成。如同學未能於開課後 10 分鐘內出席，且未能提供由香港註冊醫生簽發的當天或翌日的醫生紙，系統將照常扣堂 (醫生紙需於當月內補交，截止日期為當月最後一天，逾期將不予處理)。

    在緊急情況下，課堂導師可能會更改而不作另行通知，但取消政策仍然適用，敬請留意。

  • 如果有同學取消課堂，系統會按照排名順序安排 Waitlist 同學補上課堂。同學可在 App 內 「個人檔案」 -> 「日程」 中查看所預約課堂的狀態是否仍為「輪候名單」。

    • 輪候名單 #1 -> 第一名輪候同學

    • 輪候名單 #2 -> 第二名輪候同學

    • 輪候名單 #3 -> 第三名輪候同學

    若預約狀態中未出現「輪候名單」字眼，則代表已成功補上，請按時上課。（如同學仍處於 Waitlist 狀態，系統將顯示粉紅色的「輪候名單」字眼。）

    如果您原本處於「輪候名單」中，並於上課前 12 小時內被安排替補上課，但因其他原因未能出席，是不會扣取通行證的。

    通常，成功替補的同學會在上課前 12 小時收到通知。但若有臨時取消的情況，而您未收到通知，亦可透過 WhatsApp 或自行於 App 內查詢輪候狀態以確認安排。


  • 如香港天文台在營業時間前發出8號（或以上）熱帶氣旋信號或黑色暴雨信號，我們將暫停營業，受影響課堂將取消而不扣取任何通行證，同學可重新預約課堂。

    一旦信號取消，我們將於 2 小時內恢復營業，同學須按時出席課堂。

    但若8號（或以上）熱帶氣旋信號或黑色暴雨信號在當天最後一堂課程開始前 3 小時內取消，我們將保持關閉狀態，當天所有課堂將取消，客人可重新預約課堂。

    在3號熱帶氣旋信號、黃色暴雨信號或紅色暴雨信號下，我們將照常營業，同學須按時出席課堂。

  • 付款後即已同意以下政策：有效期由第一節課堂計起，而同學須於付款後一個月內上第一節。有效期過後，剩餘之課堂將自動取消。

    於任何情況下，套票將不得轉讓。所有課堂如需取消或改期必須於開課前24小時自行於網上進行。所有已付款之產品均不可退款。