TRANSFORM「蛻變」主題課堂
REFORMER 核心床課堂
力量普拉提 | Power Pilates
功能： 體能突破、提升爆發力與敏捷度、耐力強化。
重點： 增加動作幅度與阻力，強調力量的流暢傳遞，挑戰身體的力量邊界。
爆汗普拉提 | Sweaty Pilates
功能： 代謝循環、汗水排毒、重塑身體輪廓。
重點： 課堂節奏緊湊，導師激勵學員在共同節奏中持續輸出，享受大汗淋漓的極致蛻變感。
O2 Max Pilates: HIIT-lates™ 系列
將普拉提與高強度間歇訓練結合。配合實時心跳監測，在 45 分鐘內達成高效燃脂與精準塑形。
SKI-FORMER | 核心床 x 滑雪機
功能：高效燃脂、提升心肺耐力、激活全身肌肉。
重點： 滑雪機快速提升心率，結合核心床的阻力控制，在大幅度動作中深入鍛鍊，達成雙重燃脂效果。
Max Interval
Max Circuit
Max Sweat
BELLCHAIR | 普拉提椅 x 啞鈴
功能：深層肌群激活、精準局部塑形、增加肌肉密度。
重點： 普拉提椅加入啞鈴負重訓練。透過低衝擊、高感受度的動作設計，全面刺激全身肌群，緊緻身體線條。
Max Loaded Chair
Max Tension Chair